Le sommeil de l’enfant : un pilier du développement
Chez l’enfant, bien dormir participe à :
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la consolidation de la mémoire et des apprentissages,
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la maturation du système nerveux autonome,
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la sécrétion d’hormones de croissance,
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la régulation émotionnelle et les compétences sociales.
Le sommeil n’est donc pas un "à-côté", mais une base sur laquelle reposent toutes les autres occupations de la journée.
L’ergothérapeute peut accompagner les enfants qui présentent des troubles du sommeil, en lien avec des troubles sensoriels, du développement ou de la régulation émotionnelle.
L’objectif est de comprendre les causes possibles des difficultés, et de mettre en place des stratégies concrètes et adaptées à l’enfant et à sa famille.
Quand consulter un ergothérapeute pour des difficultés de sommeil ?
Voici quelques signes d’appel qui peuvent vous amener à demander un accompagnement en ergothérapie :
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Difficultés d’endormissement ou endormissement très long
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Réveils nocturnes fréquents ou très précoces
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Anxiété liée au coucher, besoin d’un adulte pour s’endormir
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Hyperactivité en fin de journée, agitation au moment du coucher
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Difficulté à rester dans son lit ou à suivre une routine
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Réactions excessives aux bruits, à la lumière ou au toucher (hypersensibilité sensorielle)
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Fatigue chronique, irritabilité, troubles de l’attention en journée
